Bienvenido a
Yoga con Baruc
Apoyando a Sadhakas a profundizar en su práctica de manera online
Vive EL CONTENIDO EXCLUSIVO PARA MIEMBROS
Además de disfrutar del acceso inmediato a más de 100 clases exclusivas, encontrarás el contenido más popular que tengo en mi canal de YouTube sin comerciales. Este espacio es una extensión de todo lo que amo compartir contigo.
Hace años que tenía en mente la idea de abrir un estudio de Yoga donde poder transmitir lo que he aprendido, de manera auténtica, usando lo tradicional y añadiéndole un toque de modernidad, ciencia y humor. Hoy, ese sueño se materializa aquí: un espacio para el desarrollo humano a través de clases armoniosas y meditaciones con un formato más profundo. Juntos exploraremos los miles de temas que la vida, la psicología y el Yoga nos ofrecen para seguir creciendo en mente, cuerpo y espíritu.
¿Qué hace única una clase aquí?
Cada clase está diseñada para ofrecerte una experiencia completa, integrando cuerpo, mente y espíritu a través de cuatro elementos fundamentales:
1. Reflexión realista
Aplicamos los principios de Yamas y Niyamas de una manera moderna y práctica. Además, como psicólogo (cédula profesional en México: 11773731), me gusta incorporar herramientas prácticas que esta ciencia nos ofrece, alineadas con la filosofía del Yoga.
Comenzamos con una reflexión para que puedas integrarla en tu vida diaria, como cultivar la gratitud o identificar las fuentes de estrés crónico.
2. Reto físico
Exploramos el movimiento y el cuerpo con posturas desafiantes, el desarrollo de habilidades específicas o la conexión con las sensaciones físicas, siempre respetando tus límites.
3. Pranayama
Aprendemos a administrar nuestra energía mediante técnicas de respiración, para encontrar equilibrio y claridad en nuestro día a día.
4. Relajación profunda
Cerramos cada práctica con técnicas de relajación, como canto de mantras, escaneo corporal u otras opciones, para que te sientas renovado/a y en paz.
Estilos que encontrarás aquí
Las clases incluyen una variedad de estilos que se adaptan a diferentes necesidades y niveles: Vinyasa, Yin, Hatha y Rocket.
Beneficios de la membresía
4 Clases mensuales
La subida de clases ocurre 4 veces al mes. 2 de ellas son de 60 o + minutos, el resto suelen ser un poco más cortas. La biblioteca tiene clases para todo tipo de practicantes, intenciones e intensidades para elegir.
Meditaciones guiadas
Las meditaciones aquí serán exclusivas con un formato largo que nos permita profundizar sin prisa. Las reflexiones serán espacios dónde permitirnos indagar sin necesariamente sentarnos a meditar.
Variedad de contenido
De vez en cuando, añado videos dedicados exclusivamente a la teoría para complementar y enriquecer el contenido del estudio online.
Acceso total
sin comerciales
Disfruta de todos los retos de 30 días, más de 40 clases exclusivas previas a este estudio online, y los cursos como «Mejora tu postura», diseñados para tu crecimiento y bienestar, sin comerciales.
Comunidad virtual
Acceso a un grupo privado donde podamos estar en comunicación y también puedan interactuar entre ustedes
Acceso inmediato a +100 clases exclusivas
Toda la biblioteca de clases exclusivas que he generado en los años más recientes está aquí y puedes aprovecharla desde el día 1.